Dlaczego ten gest pomaga się skoncentrować i uspokoić
Ta mudra często kojarzy się z chwilami wewnętrznego spokoju, ponieważ zachęca do ponownego skupienia uwagi na tym, co istotne. W tradycyjnej symbolice kciuk reprezentuje energię życiową, a palec wskazujący przywołuje na myśl jednostkę. Połączenie ich jest jak zebranie myśli, jak sprzątanie przed ważnym zadaniem.
W rezultacie wielu praktykujących odczuwa poczucie stabilności, bardziej naturalną koncentrację i mniejsze rozproszenie umysłu.
